Hạnh phúc gia đình

Bí quyết để có gia đình hoàn hảo

hpgd.net với những tin tức gia đình, tình yêu, phòng the, tâm sự, làm đẹp, nội trợ, khéo tay, mẹo hay,…sẽ giúp các bạn có một kiến thức tổng thể về gia đình, bí quyết giúp bạn có một gia đình hạnh phúc và hoàn hảo trong cuộc sống.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tuổi

Trả lời:

Chế độ ăn uống của trẻ 4 tuổi như sau:

- Bữa chính: gồm 1,5 chén cơm, nửa chén thịt (cá, lươn, tôm…), một chén canh rau, củ và 10ml dầu ăn trẻ em (có thể cho vào cơm hoặc canh). Ngày ăn 3 bữa chính.

- Sữa và các chế phẩm từ sữa: 600ml – 800ml mỗi ngày, gồm sữa công thức theo lứa tuổi, sữa chua ăn ( một đến 2 hộp), sữa chua men sống Probi một hộp, váng sữa một hộp, phomai từ một đến 2 miếng…

Bé 4 tuổi nên duy trì tốc độ tăng cân khoảng 2 lạng mỗi tháng. 

Sau mỗi bữa ăn chính, mẹ có thể cho bé ăn thêm trái cây hoặc các món phụ từ sữa trên.Với chế độ ăn uống như vậy thì bé 4 tuổi nhà bạn đang ăn sữa chua và váng sữa trong giới hạn bình thường. Bạn nên theo dõi cân nặng hằng tháng của con, nếu bé đang ở mức dinh dưỡng bình thường thì mỗi tháng tăng khoảng 2 lạng là tốt.

Bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Vĩnh Hoàng Oanh

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*